Tips Sehat Keanu Reeves, Yang Nggak Keliatan Tambah Tua

Foto: Getty Images

Jakarta - Usia Keanu Reeves boleh 54 tahun, namun bintang John Wick: Chapter 3 - Parabellum ini tak terlihat tambah tua. Dalam film agresi ini, Reeves kembali mengatakan kemampuan akting, fisik, dan tampang yang awet muda.

Dikutip dari Cheat Sheet, Reeves tidak punya pantangan khusus demi sehat dan mempertahankan wajahnya yang abadi muda. Reeves punya referensi hidup sederhana yang kadang diselingi minuman beralkohol pada aktivitas tertentu.

Reeves akad menerapkan referensi makan sehat yang fokus pada ayam, nasi, pasta, dan sayuran. Reeves menentukan makan dalam porsi kecil untuk menghindari kelebihan konsumsi. Bagi Reeves makan tidak perlu banyak asal berkualitas.

Dengan perhitungan yang tepat, Reeves menyeimbangkan asupan protein, karbohidrat, dan lemak setiap hari. Makan dalam porsi kecil membantu Reeves meredakan rasa lapar, serta menghindari impian makan sesuatu berlebihan (craving).

Bintang Matrix ini ternyata punya pengetahuan yang cukup luas dalam nutrisi. Reeves tahu asupan yang jelek bagi kesehatan, sehingga menghindari konsumsi masakan tersebut. Pada dasarnya bagi Reeves tidak ada pantangan asal tidak dikonsumsi berlebihan

Selain menjaga referensi makan, Reeves berusaha selalu aktif setiap hari. Dia ialah penggemar olahraga hoki, basket, dan angkat beban. Tips lain ialah tidak segan mencar ilmu bela diri sesuai tokoh yang akan diperankan. Misal kungfu dikala akan syuting The Matrix pada 1999. Bela diri terbukti membantu Reeves tetap sehat, berstamina, dan membantunya berakting dengan baik.

Bagikan Artikel ini